来週のハーフマラソンのゼッケンが昨日届きました。
ゼッケンつけて走るなんてちょっと選手っぽくてテンションあがります。

今月に入ってのジョギングは数えてみたらまだ5回なんですけどね💦
 
距離 タイム
14km 1h31m
2 6km 35m
3 17km 1h57m
4 21.1km 2h13m
5 5km 27m
ま、21kmを走れることがわかったんでまずは一安心です。
足が若干筋肉痛だったのに走り切れたんですよね。
先日の雲取山登山のおかげかも(笑)

あとは当日の体調と天候ですね。
暑いと体力の消耗が激しいだろうから風があるといいな〜

今週はスクワット中心に、5〜10kmぐらいをジョギングする感じにして
レース当日を迎えようと思います。

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