10月も3分の1が過ぎましたね〜
台風が来たりしてタイミング合わず、あまり走れてないっす。。。

先月は6回走って69kmちょっとでした。90km目標にしてたんですけどね。ははは^^;

今月も90km目指して週2回は走ろうと思います。

ちなみに今、足の甲を痛めてしまっていて、かかとから着地すると痛いんです(T T)
なので、今日はかかとをつけずに走ってみました。8km。
予想はしてましたが、ふくらはぎに効く〜><
これは意外といいトレーニングかも。笑
もうちょっとやってみます。

今月はもう23日かー。
早いね。
今日までの走行距離を計算してみたいと思います。
 
回目 km
1 4.00
2 3.50
3 10.00
4 29.00
5 16.68
合計すると63.18kmでした。
今月の目標80kmまであと17km!!
達成するぞ〜🔥

追記
前回の日記を読み直したら、
9月の目標は90kmでした。笑
17kmも27kmも同じだー

8月は11日走って合計74.4kmでした。
100kmに届かず><

走ろうと思っていた日に雨が降ったりでなかなか距離が稼げなかったんです。。。
ま、目標は達成できませんでしたが、うちからお台場まで走ってレインボーブリッジも渡れたし、新しいコースを走るのって楽しいですね!

そして嬉しいことにタイムも結構伸びてきました!
10kmを47分12秒で走れたんですよ〜
これは1kmを4分43秒ペースで走れてることになります。
5分の壁を破れるなんて全く思ってなかったんでホント嬉しいです!

これならハーフマラソンで2時間も切れるんじゃないかな〜と

とりあえずそんなことも視野にいれつつ今月も目標立てて走ろうと思います。
今月はちょっといろいろ時間確保が難しそうなんで90km達成を目指します🔥

もうジョギングのことしか書いてないですね。笑
 

8月になりました!
早い!

ブログをさぼってたら丸々2ヶ月経ってました〜
びっくりです。

忙しかったとかいう理由は言わないで、
続けないとですよね。
今月は強化月間にしてバリバリ書きますよ!
いや、継続が大事だからコツコツですかねw

ところでタイトルに書いた通り
今月はトータルで100kmを走ろうと目標を立てました。

結構走ったなーと思ってた5月でも90kmぐらいでしたから
100kmはチャレンジですね。

今朝10km走ったんであと9回やれば達成できる。
週3回程度のペースで大丈夫かなと。
またハーフマラソン大会目指してやるぞー!

いや〜暑かった!
悪天候による中止なんて心配する必要なかったよ。
もうね、走り始めてすぐ体が熱くなって、熱中症になるかと思った。
レース中に救急車も出動するほどの暑さだったんです。

とりあえず結果は、目標としていた完走は達成しました!
そしてひそかに2時間を切ろうとも思ってたんですけど、
タイムは2時間3分か4分でゴールでした。

詳しくはまた後日書こうと思います。
何はともあれ無事完走できて、1時間台も見えてきたんでよかったです^^

こまめに水分・塩分を補給しましょう!


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