10月も3分の1が過ぎましたね〜
台風が来たりしてタイミング合わず、あまり走れてないっす。。。

先月は6回走って69kmちょっとでした。90km目標にしてたんですけどね。ははは^^;

今月も90km目指して週2回は走ろうと思います。

ちなみに今、足の甲を痛めてしまっていて、かかとから着地すると痛いんです(T T)
なので、今日はかかとをつけずに走ってみました。8km。
予想はしてましたが、ふくらはぎに効く〜><
これは意外といいトレーニングかも。笑
もうちょっとやってみます。

今月はもう23日かー。
早いね。
今日までの走行距離を計算してみたいと思います。
 
回目 km
1 4.00
2 3.50
3 10.00
4 29.00
5 16.68
合計すると63.18kmでした。
今月の目標80kmまであと17km!!
達成するぞ〜🔥

追記
前回の日記を読み直したら、
9月の目標は90kmでした。笑
17kmも27kmも同じだー

8月は11日走って合計74.4kmでした。
100kmに届かず><

走ろうと思っていた日に雨が降ったりでなかなか距離が稼げなかったんです。。。
ま、目標は達成できませんでしたが、うちからお台場まで走ってレインボーブリッジも渡れたし、新しいコースを走るのって楽しいですね!

そして嬉しいことにタイムも結構伸びてきました!
10kmを47分12秒で走れたんですよ〜
これは1kmを4分43秒ペースで走れてることになります。
5分の壁を破れるなんて全く思ってなかったんでホント嬉しいです!

これならハーフマラソンで2時間も切れるんじゃないかな〜と

とりあえずそんなことも視野にいれつつ今月も目標立てて走ろうと思います。
今月はちょっといろいろ時間確保が難しそうなんで90km達成を目指します🔥

もうジョギングのことしか書いてないですね。笑
 

8月になりました!
早い!

ブログをさぼってたら丸々2ヶ月経ってました〜
びっくりです。

忙しかったとかいう理由は言わないで、
続けないとですよね。
今月は強化月間にしてバリバリ書きますよ!
いや、継続が大事だからコツコツですかねw

ところでタイトルに書いた通り
今月はトータルで100kmを走ろうと目標を立てました。

結構走ったなーと思ってた5月でも90kmぐらいでしたから
100kmはチャレンジですね。

今朝10km走ったんであと9回やれば達成できる。
週3回程度のペースで大丈夫かなと。
またハーフマラソン大会目指してやるぞー!

いや〜暑かった!
悪天候による中止なんて心配する必要なかったよ。
もうね、走り始めてすぐ体が熱くなって、熱中症になるかと思った。
レース中に救急車も出動するほどの暑さだったんです。

とりあえず結果は、目標としていた完走は達成しました!
そしてひそかに2時間を切ろうとも思ってたんですけど、
タイムは2時間3分か4分でゴールでした。

詳しくはまた後日書こうと思います。
何はともあれ無事完走できて、1時間台も見えてきたんでよかったです^^

こまめに水分・塩分を補給しましょう!

今朝、5日振りに走りました。6kmを33分で。

前回はスクワットやるとか書いてたのに1回もやってなくて
足がなまってないか心配だったんですけど大丈夫でした〜!

その理由を考えてみました。

来週のハーフマラソンのゼッケンが昨日届きました。
ゼッケンつけて走るなんてちょっと選手っぽくてテンションあがります。

今月に入ってのジョギングは数えてみたらまだ5回なんですけどね💦
 
距離 タイム
14km 1h31m
2 6km 35m
3 17km 1h57m
4 21.1km 2h13m
5 5km 27m

今月31日はハーフマラソンに初挑戦します。
およそ21kmですよね。
こんなに長距離を一度に走ったことはないので、完走することが今回の目標です。

参加する大会では制限時間が3時間となっているので、
この時間内に21kmを走れればいいんですけど、
3時間も走り続けられるのか、、、初めてなのでわかりません(笑)
山登りでは5時間ぐらい歩き続けることができるので
ちょっと練習すれば大丈夫かな〜と軽く考えていました。
 

12時間でゼロからアプリを作るのが大変だってことに今更ながらわかりました^^;
はい、そうです。第2回も申請できずに12時間しゅ〜りょ〜

一番時間がかかったのは、何を作るか決めることですね。
そしてそれをどういう形でデザインしアプリにするかってところまでがなかなか決まらない。
やっぱり納得いくところまで考えたくなってしまって。

12時間以内での申請を目指すならどこかで妥協しないといけないなと。
考え尽くした上でアプリを作っていくのが気分的にもいいけど、
「制限時間内で」というテーマ上、その中で納得できる最善のものを
作れるようにしないといかんですな。

そのためには、日々アイデアを出し続ける作業が大事だと思う。
次は3度目の挑戦なんで、成功させるぞー🔥

 

このブログは「12時間チャレンジ」ですが、他の記事に押され気味です。
ま、自分のさじ加減なんですけども(笑)

前回のチャレンジは失敗だったので、今日は再度アプリ開発にチャレンジします!
またゼロから考えてリリースを目指します。
第1回で作ろうと思ったアプリは、もったいないんでもう少し時間をかけて、別途リリースしたいと思います。


【課題】
12時間でアプリを作ろう!

【スケジュール】
10:00 チャレンジ開始
22:00 終了


とにかく何でもいいんで今日はリリース優先でいきます!
アップルの審査は通せるぐらいにはしないといけませんが(笑)


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